这3类工作，让你成了耳聋高危人群

一个人如果一直暴露在高噪音环境中，长时间不给听力自我恢复时间就会容易造成噪音性听力损失，造成“职业病”——噪音性听损。

在这些工作中，有3大类工作是值得我们特别注意的，以及我们在这些工作环境中该怎么去保护自己的听力。

1、音乐产业相关从业者

音乐制作人、混音师、演奏家、歌手以及摇滚乐等同样属于听损的高危人群，因为他们都需要长期在高音量的音乐环境下做练习或演奏。

2014年曾有一项研究发现，与普通人群相比，音乐家的噪声性听力损失发病率提高了近4倍。

还有像是KTV、演唱会工作人员，甚至只是参与舞台表演的舞者，听损风险同样增加了不少。

2、工业工人、建筑工人、机场地勤

这也是听损的高发人群，受工作环境影响，他们一天有1/3甚至更长时间都是暴露在高分贝噪音环境中的。

此类噪音非常大且单一，频率比较集中，如果不做防护的话，一般工作两三年以上的员工就会容易出现听损。

对于从事相关工作的人员，可以佩戴专业的防护装备（防护耳塞或耳罩）来减少噪音对听力的伤害，同时还需要定期检查听力，尽早发现尽早预防。

3、从事电竞、客服等需长期耳机使用者

因为长时间戴耳机，且耳机声量通常很高，同样很容易“累坏”耳朵，造成高频听力损失。

所以这类工作者使用耳机最好就是遵循3个60的原则，即戴耳机时的音量不能超过最大音量的60%，戴的时间一次不能超过60分钟，使用耳机时的周边环境声要低于60分贝。

4、工作中，我们该如何保护听力？

其实很简单，我们抓住关键的两点就可以了，一个是噪音的强度，一个是听的时间。

当我们工作环境没的选，必须长时间暴露在噪音环境中的时候，我们就需要控制声音的强度。

这里建议大家用工业防护用品——防噪音耳塞，这种耳塞是海绵做的，弹性好、舒适度高、可以反复使用。

不建议大家用棉花，棉花的棉絮不耐脏容易滋生细菌，而且不小心的话棉絮容易留在耳道内，甚至长时间未掏出，会在耳道里发霉。

好的防噪音耳塞可以降低30分贝左右的声音，可以大大降低噪音对耳朵的伤害。

保护听力的另一个办法就是控制聆听时间，当听力长时间在大声环境中暴露的时候，每半个小时或1个小时就拿下耳机休息下，或是两个耳朵轮流听，来控制聆

听时间，让耳朵有自我修复的时间。

最后，如果大家存在长时间噪音环境工作的情况，建议大家养成定期听力检查的习惯，我们大声听力服务中心可为大家提供免费的听力检查，有需要的朋友可以前往。

对于听力问题最好的解决方法就是早发现、早干预、早康复！

【大声听力服务中心】

Bigsound 大声 隶属创维集团小维健康科技（深圳）有限公司，是国内首个“中文助听器”品牌。

大声致力于研发更符合中文语境、声音更自然、更适合中国人使用的助听产品，现已获得近百项国家级相关专利，彻底打破了国外品牌的垄断，为国人提供了相媲美的专业医疗级助听器，产品性能更强、听感更优、性价比更高！

中心配备了三甲医院同等的专业检查设备，并由国家高级听力师全程服务，提供听力检查、康复指导、助听器验配及保养等一站式听力健康服务。

地址：深圳罗湖太宁路8号喜荟城商城二层238店铺